二日酔いの頭痛の治し方

二日酔いの頭痛や吐き気に苦しむ方に贈る。二日酔いの原因，解消，治し方を徹底紹介。二日酔いに効く食べ物，漢方，ウコン，はちみつ，サプリなどの対処方法。

二日酔の頭痛の治し方・対処方法

お酒を気分よくたくさん飲んでしまった翌日、頭が痛い、気持ちが悪い、喉が渇く、体が震えるなど最悪の一日が待っています。これが人間がアルコールを飲み始めてから長い付き合いになる二日酔いです。長い付き合いの間に二日酔いに良いといういろいろな方法が昔から伝えられてきました。それに、最近の研究で明らかになってきたことなどをプラスして二日酔いの治し方，対処方法，解消方法などをどど〜んとまとめてみました。頭が痛くてフラフラになる前にこのページをよく読んでばっちり対象方法を身につければもう二日酔いの頭痛とはさよならです。ただし。飲み過ぎなければ・・・(^_^;)。

二日酔いの原因

二日酔いの原因は体内でアルコールを分解する過程で発生する「アセトアルデヒド」というヒトデの親分みたいな名前の酵素が原因です。アセトアルデヒドは毒性がとても強くて、分解されずに体内に残ってしまうと頭痛や吐き気など二日酔いの諸症状を引き起こします。

アルコールを飲むと、アルコールは肝臓でアルコール脱水素酵素により「アセトアルデヒド」に分解 されます。さらにアセトアルデヒドはアセトアルデヒド脱水素酵素により酢酸に分解、最終的に見ずと二酸化炭素に分解され体内へ排出されます。体内のアセトアルデヒド脱水素酵素が足りなくなり毒性が強い「アセトアルデヒド」を分解しきれないんですね。

お酒が強い人は科学的に言うと「アセトアルデヒド脱水素酵素」の働きが強いので、飲んでも飲んでもジャンジャン分解されるのでまったく大丈夫。しかし、私たち日本人の半数は脱水酵素の働きが弱いか全く働かないかのどちらか、欧米人がいくら飲んでも二日酔いにならないのは実はこんな所に原因があったんです。 しかし、二日酔いの頭痛に苦しんでいる人に「遺伝子が・・・」という話をしても症状を悪化させるだけなので、次章で二日酔いの解消方法を説明します。

これで二日酔いの頭痛は解消

アルコールを肝臓で分解する過程では大量の水分が必要です。お酒を飲んで寝る前に大量の水分を補給してください。これだけで翌朝目覚めたときの二日酔いによる頭痛や吐き気はだいぶ解消します。お酒を飲んだ後なのであまり飲めないとは思いますがコップ一杯程度ではなく、最低500mlくらいガブガブ飲みます。水やお茶でも良いのですがスポーツドリンクも効果的。

とにかく水分を大量に補給して、ある程度頭痛が良くなってきたらお風呂に入ると言う人も多いようです。しかし、心臓に負荷がかかりすぎてしまうこともあるので、心臓が弱い方は気をつけ下さい。 二日酔いの対策として昔から言われている「向かい酒」は、二日酔いの症状を治すのではなく、ただ酔っぱらって感覚を麻痺させているだけ。あまりオススメはできません。

二日酔いの予防には飲み始める前もすごく大切。空腹でのお酒が一番ダメ。必ず事前に食べ物をお腹に入れておきましょう。特に飲み始めるとほとんど食べなくなる人は要注意！牛乳やチーズなどの乳製品を食べて胃に膜をはりアルコールの吸収を遅くするのも効果的です。最近話題の肝機能を強化する漢方「ウコン」のサプリメントも効果的です。 あまりに二日酔いの頭痛がひどいときは頭痛解消の市販薬を飲む人もいるようです。また医者に行くと点滴をしてもらるそうです。ネット上のクチコミでは抜群に効くらしいですよ。

二日酔いに効果的なサプリメント

二日酔い予防は水分補給と共に、二日酔い予防のサプリメントを摂るのが効果的です。代表的なのはウコン、実際にウコンのサプリを摂ったときと、そうでないときでは翌日が全く変わります。まだ試したことがなければ一度試して見た方がいいですよ。

二日酔いに効果的な民間療法やサプリメント

二日酔いと人間は千年単位でつきあっています。昔から酒好き達の間で語り継がれてきた秘伝の療法を紹介します。百年以上もまえからクチコミで伝えられてきている方法なので効果的！

飲んだ日の翌朝はシジミの味噌汁や大根おろしという家庭も多いのではないでしょうか。ウコンは最近話題の肝機能を強化する漢方です。サプリメントでとるのが一番手軽で効果的、クチコミでの評判もなかなかよいようです。

二日酔いの予防は、飲む前に二日酔い予防のサプリを摂ることと寝る前の大量の水分補給です。 この2つが二日酔いの頭痛などの一番効果的な治し方であり対処方法です。

二日酔い予防に効果的なサプリメント
二日酔い予防のサプリで今一番効果があるのがシジミのサプリメント「リメイク・オルニチン」です。たった1粒でシジミ300個分のオルニチンが含まれているそうです。今ならたった500円のおためしセットが販売されています。たった500円であのつらい二日酔いから解放されるなら、試して見る価値ありですね！